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可以作为儿童补充铁的食物之一

毛豆即俗称的大豆、黄豆,为蝶形花科动物大豆的种子,一年生草本农做物、高30~90厘米、茎细弱、方菱形;荚果矩形、扁平形、长5~6厘米、下垂、荚上密生颀长硬毛;种子2~4粒、鲜时扁椭圆状卵圆...

发布时间:2019-09-10 标签TAG: 毛豆  

将臭豆腐下锅炸至金捞起;4. 锅内留少量油

食材煎后会领受部分油脂以致热量汲引,同时也易发生致癌物资,倒霉于安康,减肥时期应尽能够少食煎制菜肴。1. 臭豆腐洗净,毛豆煎臭豆腐切成小块,沥干水份;2. 毛豆剥壳去衣;3. 油锅烧热,将臭...

发布时间:2019-09-10 标签TAG: 毛豆煎臭豆腐  

待凉后捞起沥干备用

(1)将毛豆洗净,略泡水,去除杂质,麻辣鸡肫毛豆沥干后,用热水插足调味料A汆烫约3∼5分钟,捞起沖冷水,待凉后捞起沥干备用。(2)用刀子将鸡肫的杂质刮除,沖洗洁净,横切片,每片厚约0.5公分即...

发布时间:2019-08-31 标签TAG: 麻辣鸡肫毛豆